Lá sen khô có tác dụng gì? Đối tượng không nên uống nước lá sen khô

2. Lá sen khô có tác dụng gì?

Theo y học cổ truyền, lá sen được mô tả với vị khổ (đắng), hơi chát, tính mát, và được cho là có tác dụng lợi về kinh can, tỳ, vị. Công dụng chính của lá sen bao gồm việc hỗ trợ sức khỏe của tỳ, vị, nâng cao trung khí, hạ nhiệt, tan ứ tụ, và cầm máu. Lá sen được xem là phù hợp trong điều trị nhiều tình trạng như nôn ra máu, đổ máu cam, đại tiện ra máu, miệng khát, tâm phiền, phù thũng máu tụ, băng huyết, và có thể hỗ trợ giảm trọng lượng cơ thể.

Nghiên cứu của y học hiện đại cũng đã chỉ ra nhiều tác dụng của lá sen. Nó được biết đến trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn lipid máu, giảm tổn thương gan, ức chế hấp thu chất béo vào cơ thể, và tăng tốc độ chuyển hóa cũng như tiêu hao năng lượng.

Trên lâm sàng, lá sen được đề xuất trong việc dự phòng cao huyết áp, xơ vữa động mạch, mỡ máu cao. Nó cũng được khuyến khích sử dụng cho người cao tuổi có sức khỏe yếu, người mắc các vấn đề như mạch vành tim, viêm túi mật, tai biến mạch máu não, và nhiều tình trạng khác.

3. Công dụng của lá sen trong điều trị bệnh

• Chữa mất nước

Trong trường hợp bị tiêu chảy, cơ thể thường trải qua tình trạng mất nước và mất điện giải do nước bị mất đi theo phân. Lá sen, với hàm lượng kali và natri phong phú, đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung điện giải đã mất để giúp duy trì cân bằng điện giải và hạn chế tình trạng rối loạn điện giải. Đồng thời, sự ổn định lượng natri trong cơ thể cũng giúp giảm thiểu mất nước.

Do đó, lá sen được xem xét là một lựa chọn hiệu quả cho bệnh nhân mắc tiêu chảy, giúp ngăn chặn mất nước và rối loạn điện giải, từ đó giảm nguy cơ tử vong.

• Đẩy sản dịch ra ngoài

Sau khi sinh, phụ nữ thường phải đối mặt với việc có nhiều dịch nhầy gây cảm giác khó chịu. Uống nước lá sen có thể giúp giảm tình trạng này, và quy trình làm như sau: thực hiện việc sao thơm khoảng 20 - 30g lá sen, sau đó nghiền nhỏ và đun sôi cùng 200ml nước. Hãy đun sôi cho đến khi lượng nước còn lại khoảng 50ml, sau đó lọc để lấy nước uống.

Điều này được thực hiện để tận dụng các thành phần trong lá sen, giúp giảm khó chịu và cân bằng tình trạng sau sinh của sản phụ. 

• Cải thiện vóc dáng

Lá sen được cho là có khả năng giảm tích tụ mỡ thừa bên trong cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì vóc dáng. Để đạt được mục tiêu này, có thể thực hiện cách sau: lấy 60g lá sen khô, quả sơn trà tươi, vỏ quýt, và hạt ý dĩ, sau đó nghiền nhuyễn các thành phần này và trộn đều. Cuối cùng, chế biến hỗn hợp này giống như cách uống trà thông thường.

Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ liệu pháp giảm cân nào, nên thảo luận với chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

• Làm đẹp da

Lá sen không chỉ được sử dụng trong việc uống hay ăn, mà còn có thể được áp dụng trong việc rửa mặt. Có chứa hoạt chất oxy hóa tự nhiên, lá sen giúp loại bỏ tạp chất, bã nhờn, bụi bẩn, và tế bào chết trên da. Ngoài ra, nó cũng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn trên da, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho làn da.

Quá trình rửa mặt bằng lá sen không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp điều tiết khí huyết và tăng cường lưu thông máu. Điều này có thể giúp da trở nên mịn màng hơn và có vẻ đẹp tự nhiên. 

• Chữa rối loạn mỡ máu

Lá sen được cho là có khả năng kích thích quá trình đào thải độc tố bên trong cơ thể, có thể hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa trong máu. Dưới đây là hai cách đơn giản sử dụng lá sen để chữa rối loạn mỡ máu:

Cách 1

• Trộn 660g lá sen khô, 10g sơn tra sống, 60g lá trà, sinh hoa diệp, sinh ý mễ, và vỏ quất.
• Xay thành bột mịn.
• Mỗi lần pha 3 - 4g bột với nước đun sôi để nguội.
• Uống hỗn hợp này theo liều lượng đã nêu.

Cách 2

• Sấy khô 3g lá sen và 6g quyết tử minh.
• Xay thành bột mịn.
• Cho vào bình có 300ml nước để uống cả ngày.

• Chữa mất ngủ

Lá sen không chỉ có tác dụng chữa mất ngủ mà còn ít được biết đến so với tâm sen. Dưới đây là cách đơn giản nhất để tận dụng lá sen trong việc giảm triệu chứng mất ngủ:

• Rửa sạch 30g lá sen và để ráo nước.
• Thái nhỏ lá sen.
• Phơi khô lá sen.
• Sắc lá sen với nước để uống